سمير المؤمنين

منتدى ديني ثقافي إجتماعي علمي أدبي

المواضيع الأخيرة

» طمنوني عليكم
الإثنين مايو 27, 2013 2:42 pm من طرف البيلسان

» بداية العام الجديد_ وسنه خير وبركة
الأحد يناير 01, 2012 3:26 am من طرف البيلسان

» الى كل احلامنا المتأخرة
الخميس يوليو 14, 2011 10:08 pm من طرف البيلسان

» دعاء....يارب
الأربعاء يوليو 13, 2011 8:37 pm من طرف البيلسان

» قبل ان تكتب في المنتدى الديني :ارجو الانتباه
السبت مارس 12, 2011 10:33 pm من طرف البيلسان

» طرفة نادرة
الأحد فبراير 13, 2011 2:40 am من طرف البيلسان

» يــــــــــامن يحرم اطفالي عيشا بسلام
الأحد فبراير 13, 2011 2:38 am من طرف البيلسان

» من غير فلسطين شو يعني طفوله_ نشيد طفولي رائع
الأحد فبراير 13, 2011 2:33 am من طرف البيلسان

» يحيى عياش/ رجل المستحيل في ذكرى استشهاده
الإثنين فبراير 07, 2011 2:42 am من طرف البيلسان

التبادل الاعلاني

يوليو 2018

الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

اليومية اليومية


    أهم عشر عادات تدمر الدماغ

    شاطر
    avatar
    زهور الحياة

    عدد المساهمات : 106
    تاريخ التسجيل : 15/01/2010
    العمر : 24

    هام أهم عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة  زهور الحياة في الأحد مارس 21, 2010 6:07 pm



    1) عدم تناول
    وجبة الإفطار
    حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم
    لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى
    انحلالها.

    2) الإفراط في تناول الأكل.
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
    .

    3) التدخين
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء
    تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5) تلوث الهواء
    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم
    الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

    6) الأرق ( قلة النوم)
    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7) تغطية الرأس أثناء النوم
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين
    مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    القيام بأعمال أثناء المرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي
    إلى تأثيرات سلبية عليه.

    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي
    إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    10) ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.





    تحياتي

    ????
    زائر

    هام رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة  ???? في الأحد مارس 21, 2010 9:12 pm

    للاسف انا من الاشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور
    وكذلك من الاشخاص الذين يعانون من قلة النوم
    مشكورة زهور على موضوعك الجميل

    تقبلي مروري اية الله
    avatar
    البيلسان

    عدد المساهمات : 923
    تاريخ التسجيل : 13/12/2009
    العمر : 51
    الموقع : عالميٌّ ليس لي أرضُ اسميها بلادي..بلادي هنا أو قل هناك حيث يبعثها المنادي: الله أكبر

    هام رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة  البيلسان في الأحد مارس 21, 2010 10:52 pm

    زهورنا موضوع شيق وجميل ومفيد سلمت يمناك وحياك الله وجزاك كل خير
    وآيتنا..بما اننا عرفنا الصح من الخطأ فلا نلقي بأيدينا الى التهلكة ولنرضي الله عنا بالحفاظ على ادمغتنا واجسادنا امانه فنحن عنها مسؤولون
    حماك الله


    _________________
    قال رسول الله صلّى الله عليه وسلم: إذا رأيتَ أمتي تهابُ الظالمَ أن تقولَ له أنتَ الظَّالمُ فقد تُودِّعَ منهم
    avatar
    زهور الحياة

    عدد المساهمات : 106
    تاريخ التسجيل : 15/01/2010
    العمر : 24

    هام رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة  زهور الحياة في الإثنين مارس 22, 2010 12:01 am

    مشكوره أية والله الجميل هو أنك موجودة في موضوعى
    مشكور بيلسان والله الجميل هو ردودك الهادئه

    ????
    زائر

    هام رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة  ???? في الإثنين مارس 22, 2010 7:48 pm

    ان كنت لاتدري فهي مصيبه وان كنت تدري فالمصيبة اعظم

    ومصيبتي يابيلسان انني ادري ولكن انه ضيق وقتي فالصباح

    ليس اكثر وسهري على المذاكره ولكن سأحاول ان اهتم بنفسي

    قليلا فهي كما قلت امانه ونحن عنها مسؤلين

    تحياتي لك

    ومشكورة زهور الحياة مره ثانيه

    اية الله

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت يوليو 21, 2018 4:16 am